Vilka är vi?
— TUULA JIRNER —
Yogalärare, massör, instruktör, handledare, föreläsare och f.d. yrkespilot.
Redan 2005 kom jag i kontakt med yoga och har sedan dess praktiserat yoga regelbundet. Jag har utövat de flesta yogaformer; Poweryoga, Hathayoga, MediYoga, Hormonyoga, Kundaliniyoga, Yinyoga, Restorative yoga och Lymfyoga. Genom mitt yrke har jag kunnat praktisera yoga i många delar av världen, från Sverige till Indien, Bali, Kanarieöarna och Mallorca. Med åren är det de lugnare formerna av yoga som har gjort störst intryck på mig, då de ger ett sådant behagligt lugn i både kropp och sinne.
I korthet är jag flyginstruktör och yrkespilot som flugit bl.a. A-321NEO och B737-800. På grund av en ryggskada 2022, valde jag att sadla om och satsa på mina andra intressen, hälsa och välmående.
Numera är jag professionell yogini, yogalärare, massör, instruktör, handledare och föreläsare. Mina specialområden är yinyoga, japansk massage, örtmedicin, stresshantering, smärta, sömn och rygghälsa.
Jag driver Myrliljan hälsa & välmående. Mina kurser, behandlingar och föreläsningar vänder sig till den som vill få en lugn och behaglig stund på yogamattan eller i massagestolen, såväl som till den som lite mer långsiktigt vill få hjälp med att finna sin väg till en mer balanserad tillvaro.
Vare sig du är privatperson eller företag kan mina gedigna kunskaper om bl.a. stresshantering och sömnproblematik, tillsammans med yogans och massagens kraft, få er att hitta det lugn och fokus ni behöver.
Några av mina utbildningar och kurser:
2026 Naturlig Facelift ansiktsmassage, Axelsons Institute, Stockholm
2024 Yoga Nidra & Restorative yoga, lärarutbildning, YogaDevi, Stockholm
2024 Lymfyinyoga, lärarutbildning, YogaDevi, Stockholm
2024 Restorative yoga, lärarutbildning, Yinyogacenter, Stockholm
2023 Yinyoga, lärarutbildning, Yinyogacenter, Stockholm
2023 Japansk energimassage, Massageakademin,
Örebro
2023 Egenvårdskurs/workshop,
lymfsystemet, Lymf & Fasciahälsan
2023 Basal kroppskännedom, Stockholm
Spine Center
2023 Smärthanteringskurs ACT, Stockholm
Spine Center
2021 Handledarutbildning, hälsa med
nordiska örter, Biskops Arnö
2018 Handledarutbildning, rygghälsa, Biskops
Arnö
2018 Naturens Medicin, örtmedicin, yoga & ayurveda, Biskops Arnö
2018 Ayurvedisk massage, Biskops Arnö
Salvia, Salvia officinalis, en av de mest kända örterna. God i matlagning och användbar som medicinalört. Har bl.a. inflammationshämmande och antibakteriella egenskaper. Användbar genom livet, framförallt för kvinnor i klimakteriet. Skall dock undvikas om man är gravid eller ammar.
Hela örten är mäktigare än dess beståndsdelar.
— VI TAR OSS GÄRNA UT I NATUREN —
— VÅR BERÄTTELSE —
Vi startade Myrliljan hälsa & välmående för att vi vill att hälsa skall vara lättillgängligt för alla. Vår målsättning är att skapa en oas och motvikt till den stress som finns i dagens samhälle. Alla behöver tid till återhämtning, lugn och ro. Att finna vår inre styrka med hjälp av andning, meditation, yoga, massage, örter och kunskap.
Trädens bladverk är inte bara vackra.
Björkblad, Betula spp, är välgörande och renande som te.
Lindens blad och blommor, Tilia spp, är rogivande.